咸阳治疗牛皮沈阳牛皮癣皮肤医院癣去哪里好？现代人生活忙碌，压力大，睡不着、睡不好成为许多人的梦魇。根据统计，我国约有五分之一的人口有慢性失眠问题。然而，有部分有失眠困扰的银屑病患者常忽略睡眠问题需要详细的评估，到药局自行购买声称不含安眠药的助眠剂、看感冒或慢性病顺便拿安眠药的，大有人在。

　　担心服用安眠药会上瘾的患者人群，尝试以喝酒来协助入睡，更四处可闻。可见不少银屑病患者对于睡眠问题仍有众多误区，需用正确的知识和态度来面对和解决失眠问题。

　　担心服沈阳银屑病医院用安眠药物而造成上瘾的确是许多患者常见的忧虑。然而，长年失眠的问题仅靠几天的安眠药物治疗是不太可能完全解决的。第1天吃药有睡，第2天没吃药就睡不着，就以为是吃安眠药上瘾，乃是自己吓自己。

　　就像是我们不会说没服用高血压药物，血压就高，就说是吃高血压药物上瘾一样。

　　患者误区多 喝酒助眠、乱服成药恐无效又伤身

　　不吃安眠药就睡不着，得重新检视造成失眠问题的原因是否还存在--不良的睡眠习惯，如银屑病患者每天上床睡觉时间不固定、睡前滑手机、玩手游，是否已经调整？健康的生活作息，如定时运动、少喝茶喝咖啡，是否已养成？

　　由于害怕安眠药上瘾，有些银屑病患者转而以喝酒来帮助入眠，殊不知酒精对健康的伤害更为严重，包括消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰脏炎、失智、成瘾等疾病。

　　即使针对睡眠本身，酒精对于整体睡眠的影响亦是负面的，包括造成浅眠、多梦、早醒、片断睡眠等。另外，有些银屑病患者自行到药店购买不含苯二氮平类安眠药成份的成药来助眠，这类成药多数含抗组织胺成份，长期服用易有认知功能受损的疑虑。

　　正确态度加医师完整评估，改善慢性失眠

　　此外，亦有不少银屑病患者只关注其睡眠问题，却忽略失眠背后的成因，例如焦虑症、忧郁症。只单单服用安眠药处理失眠，是治标不治本的做法，连同造成失眠的病因、环境问题、生活习惯一起处理，方可能解决睡眠困扰，这有赖于详尽的评估与完沈阳牛皮癣专业医院善的治疗。

　　建议有睡眠障碍的银屑病患者，应主动寻求精神科门诊治疗，由精神科医师来评估睡眠、身体及用药问题，并做进一步的治疗或检查。

　　慢性失眠的成因通常不只单一因素，还有的银屑病患者常伴随不良的睡眠习惯及相关的认知扭曲，除了针对身体疾病或疼痛治疗外，也需重塑对睡眠的正确知识，并养成固定运动习惯，练习放松，重新调整生活，让睡眠渐渐步上正轨，回归真正的健康 ！